Mit TCM gesünder leben: Zufriedenheit und Lebensqualität für by Shi Chun Wen

By Shi Chun Wen

Der Mensch kommuniziert ständig mit seiner Umwelt. Nur wenn Körper und Körperteile in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander und zur Umwelt stehen, fühlt sich der Mensch im Gleichgewicht und damit gesund. Das Buch führt in die Denkweise, in Diagnose- und Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein und gibt verständliche Anweisungen zur Heilung einfacher Erkrankungen. Anhand ihrer Symptome werden Behandlungsvorschläge gemacht: Von Kräutermischungen und Kochrezepten bis hin zur Bewegungstherapie der TCM-Meridianbewegungen.

Show description

Read or Download Mit TCM gesünder leben: Zufriedenheit und Lebensqualität für den Alltag (German Edition) PDF

Similar alternative medicine books

Connecting Through Touch: The Couples' Massage Book

Beginning with an easy atmosphere which could simply be comprehensive with few distinctive arrangements, readers will examine, step by step, how one can make a deep and significant hook up with their partner's physique. utilizing a mix of strokes from the main general therapeutic massage traditions, they're going to learn how to remember of the place their associate holds rigidity and rigidity.

A New American Acupuncture: Acupuncture Osteopathy - The Myofascial Release of the Bodymind's Holding Patterns

This e-book represents the fruit of decades of study into using acupuncture as a device for freeing preserving styles within the bodymind with a view to repair functional/structural stability and to alleviate power soreness. Dr. look stocks his scientific adventure of the way and why this sort of acupuncture works and offers particular protocols to be used within the medical institution.

Additional info for Mit TCM gesünder leben: Zufriedenheit und Lebensqualität für den Alltag (German Edition)

Example text

Bei übertriebener Sorge wird die MilzEnergie geschädigt. Da es die Aufgabe der Milz ist, die Nahrung zu verarbeiten, führen Sorgen in der Folge zu schlechter Verdauung und verursachen Blähungen, Magenschmerzen, ungesunden Appetit und Aufstoßen. Angst lässt die Energie nach unten fließen. Wenn wir plötzlich Angst haben, können wir unseren Harndrang manchmal nicht zurückhalten. Falsche Ernährung und Missverhältnis zwischen körperlicher Erschöpfung und Erholung Die Ernährung des Leere-Körpers ist Blut-aufbauend, Qi-aufbauend, Yin-YangEnergie-aufbauend, zum Beispiel mit folgenden Lebensmitteln: Hühnerfleisch, Maroni, roten Datteln, Yamswurzeln etc.

Daher ist die Milz-Funktion in der TCM als elementar und wichtig anzusehen. « Bei einer Funktionsstörung der Milz treten folgende Beschwerden auf: B Unterernährung B schwaches Immunsystem B Verdauungsstörung B Blähungen B Verstopfung B Durchfall B Wassersucht Funktionen des Darms Die Hauptfunktion des Dünndarms ist, die vom Magen aufgenommene Nahrung weiter zu verdauen und sie in brauchbare und unnötige Nahrung aufzuspalten. Brauchbare Nahrung wird durch die Milz-Arbeit in den Körper aufgenommen, unnötige Nahrung kommt in den Dickdarm und wird schließlich vom Körper ausgeschieden.

Beispiele für bittere Lebensmittel: Bitterbirnen, Bockdornblätter, Spargel, ... »Süß« stärkt die Körperenergie und wirkt schmerzlindernd. Süße Lebensmittel soll man bei schwachem Immunsystem und bei Erschöpfung, die durch Milz-Nieren-Qi-Schwäche und Blut-Qi-Schwäche hervorgerufen wurden, zu sich nehmen. Beispiele für süße Lebensmittel: Kürbis, Süßkartoffel, Yamswurzel, Hiobstränensamen, ... »Salzig« kann Tumoren »erweichen« und löst den Körperstau auf. Salzige Lebensmittel werden bei Krebskrankheiten als komplementäre Methode und bei Schilddrüsenbeschwerden eingesetzt.

Download PDF sample

Rated 4.85 of 5 – based on 27 votes